2024迎戰家庭「龍」捲風-同志和直同志一起拋開尷尬，團員過好年

時光飛逝來到了2023年尾聲，你今年過得還好嗎？

距離除夕夜只剩下二個月，面對農曆新年的你心情又如何？

這真的是個幾家歡樂幾家愁的節日，有些人滿心期待能好好休息並和家人團聚；但說到過年團員卻是有些人揮之不去的夢魘。

過年待在家的時間長，自然和家人的相處增加，還會伴隨著平時可能不常聯絡的親戚，就有很多機會話家常：「你有沒有女/男朋友」、「什麼時候要結婚」、「年紀也不小了，該準備生小孩了」，你也曾面臨被問到這些問題的窘境嗎？相信一定是「壓力山大」。

今天小編就要來教授同志們如何度過好年，以及讓友善的直同志們成為同志朋友們的神隊友。

(圖：T-STUDIO 原創2024龍年春聯)

同志龍年好過年六方法，請接招：

1. 尊重自己的感受：

無論你的自我認同是什麼，它都是很美好的，不需要因為過年壓力大而產生自我懷疑與厭惡感。你也有權利選擇在什麼情況下要出櫃，或是繼續默默隱藏，尊重自己的感受是最重要的事情，在假期中保持舒適的心情。

2. 準備好應對各種家庭場合：

提前思考可能會面臨的尷尬問題或情境，並試著以積極的方式應對。準備好適當的回應，比如如何回答家人的關於感情狀況的問題。消極一點的方式可以回應：「我覺得感情事隨緣，我現在只想先專心拚工作」、「現在物價房價這麼高，我還沒有成家的能力」。或是也可以幽默、嗆辣地回覆：「阿姨這麼喜歡小孩，可以自己再多生幾個呀」、「表哥這麼早結婚還不是沒多久就離婚了，還要為了離婚打官司，多麻煩啊」。相信經過你這樣「真誠」地回答後，再怎麼不識相的親戚，應該也都惦惦了。

3. 尋找支持：

面對這個不容易的場合，你不用孤身奮戰。你可以確提前確保在場合中有支持你的親友，和他們共同討論應對策略，讓他們可以在必要時給予支持。另外，除了家人和朋友，也可以在網絡中尋求陪伴。無論是LGBT+團體：如同志諮詢熱線，或是加入圈內line群組和社群，一定有人能夠同理你的處境，讓你在過年期間不感孤單。

4. 提早做好保護措施：

在必要時，為自己設立界線，不要勉強自己做任何讓你感到不舒服的事情。並且提前找到一個可以安放收容自己的地方，當情況已經超出你所能承受的程度，可以即時前往躲避與休息。

5. 表達感受與享受快樂的時刻：

儘管可能面對一些壓力，但家人可能並非出於惡意，而是不知道怎麼尊重隱私和界線。如果和家人關係是良善的，可以嘗試表達自己的感受，例如：「我不喜歡你們問太多我的私事，會讓我很有壓力，但我很珍惜跟你們相處的時光」，讓家人知道你其實很愛他們，只是希望能夠以不同方式相處，創造更美好的回憶。另外，如果擔心過年和家人相聚摩擦多，不妨去參與讓你感到愉快的活動，可以是與其他同志朋友的聚會，或者是自己的興趣嗜好。

6. 假期後的修復：

如果過年期間真的發生不愉快，不要太自責，收拾好行李回到住處好好沈澱心情，看場電影或是播放喜愛的音樂。也不要急著要求家人有所改變，給彼此一點空間與時間。可以先將重心放在為開工做準備。倘若真的有嚴重的不適，可以向同志團體或是心理諮商尋求專業協助。

而隨著臺灣越來越性別友善，也有越來越多的直同志朋友。直同志的存在也相當重要，在過年期間能夠給予多元性別的親友莫大的幫助，以下是你可以成為神隊友的方式：

1. 提供情感支持：

讓同志親友有一個可以坦誠分享感受和想法的空間，給予理解和支持。並鼓勵他們在安全的狀態下表達自己的身份和情感，讓他們感到被接納和肯定。告訴他們不是孤單的，你願意支持他們，無論發生什麼事情都會在身邊。

2. 共同擬定作戰策略：

彼此可以在家庭聚會前一起討論要如何面對，思考在聚會時可能出現的困難。了解同志的需求，更能夠適時提供合適的協助。

3. 提供資源和建議：

提供有關心理健康支持、社群組織或網絡資源的資訊，讓同志朋友知道可以尋求幫助的地方。

     4.  挺身而出：

當有人在聚會時說出：「你年紀都這麼大了，怎麼還不結婚」、「好好一個女孩，為什麼把頭髮剪成這樣」和「你一個大男人，怎麼動作這麼娘」等。你可以挺身發言說：「大家都有自己的想法，不一定要結婚才是最好的，你看妹妹一個人也把自己照顧的很好」、「叔叔這樣說很跟不上時代喔，現在每個人都可以有他喜歡自在的樣子，你這樣說妹妹（弟弟）會很難過的」。多虧有了你勇敢站出來說話，彷彿是一場及時雨，澆熄了彼此不開心的怒火。

上述方法不管是同志或是異性戀朋友都能相當受用。今年過年暫時先放下心中的擔憂，嘗試小編提供的方式，也許會有很不一樣的結果。無論你的性別認同和性傾向是什麼，已經出櫃或是還沒有出櫃，都祝福大家有個愉快佳節。龍馳鳳從，吉祥如意到，生活像龍凌霄一樣，好運「龍」來「龍」往！